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中国古代养生格言精选

中国古代养生格言精选

日期：2008-05-24 中华民俗节庆网 http://www.1155815.com/
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【原文】


寒欲渐著，热欲渐脱。腰腹下至足胫欲得常温，胸上至头欲得稍凉，凉不至冻，温不至燥。 1155815.cn


【译文】

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天气转冷了要渐渐加衣，天气转暖了要渐渐脱衣。从腰腹部以下至足踝处常得使之感到温暖，胸脯以上至头部常得使人感有凉意，但凉意不应是变成冷冻感，温意亦不应使变得燥热不适。 1155815.com


【原文】

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冬曰温足冻脑，春秋脑足俱冻，此乃圣人之常法也。 wish.1155815.com


【译文】 民俗节庆门户网站


冬天足部宜使感温暖，头脑部位使感有凉意，这样可避免感冒或发生骨关节病；春秋两季则头脑和双足都要使感到有凉意。这是善于养生的人在曰常生活中为顺应季节气候的变化所常采用的方法。 1155815.cn

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