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检查你的饮食：十大营养食品和十大垃圾食物

检查你的饮食：十大营养食品和十大垃圾食物

日期：2007-12-25 中华民俗节庆网 http://www.1155815.com/
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六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）
1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）
2、只有热量，没有营养 www.1155815.com


七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）
1、破坏维生素，使蛋白质变性
2、热量过多，营养成分低 中华民俗节庆网


八、话梅蜜饯类食品（果脯）
1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）
2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝） wish.1155815.com


九、冷冻甜品类食品
1、含奶油极易引起肥胖
2、含糖量过高影响正餐 Chinese Folklores & Festivals Website


十、烧烤类食品
1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）
2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性
3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担） www.1155815.cn

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